Hillary Berko, MHC-LP

Ayamye yɛ Ntɔkwa a ɛwɔ Tumi, Nkɔso ne Wo Ho Nhwehwɛmu Mu

Ayamye yɛ ɔdeɛ kɛse a ɛboa ma yɛsa yare, yɛyɛ nkɔso, na yɛhunu yɛn ho yiye. Mefata m’agyapadeɛ a mɛde bɛboa wo sɛnea wopɛ, na mebɔ wo ho ban wɔ baabi a wonni osuahu, na wonhu amane, ma woanya ɔdɔ ne ahotɔ mu nkɔso.

Yɛn ntam bɛyɛ dɛ, na ɛbɛma yɛatumi afa yɛn ho akɔ akyirikyiri, so yɛatumi atumi agyina ahohiahia ne nsɛnnennen so ama abɔdeɛ foforo aba.

Sɛ onipa a mifiri amammerɛ horow mu na mehwɛ wiase mu tebea mu ho teɛ no, mete sɛ ɛho hia sɛ yɛboa nnipa a wɔn nyinaa mfata wɔn ho. Mefrɛ yɛn nyinaa sɛ yɛnsiesie yɛn ho ntɛm ntɛm, na yɛnsiesie yɛn gyidi ne ahodwira.

Mede nkabom a ɛwɔ aban a ɛhwɛ ɔyɛfɛ so, mmara a ɛkɔ fam, adwene ho dwumadie (CBT), ne nsam suro so mfaso di dwuma. Eyi ma m’atumi aboa nkurɔfo a wɔwɔ mfe horow nyinaa ma wɔnya akwan a wobɛfa so atumi agyina ahohiahia so, anya ahoɔden, na woatumi da wɔn ho adi a wofi mu paa.

Mewɔ B.A. wɔ Adwene Nhwehwɛmu mu ne Linguistics sɛ m’akyi ho adesua. Afei meko M.A. wɔ Mental Health Counseling wɔ NYU. M’asetra ne me dwumadie boa nnipa a wɔretoa ahohiahia so, ayɛdɛyɛ, yaw, nkɔsoɛ a ɛreba wɔn nkwa mu, ne mpɛyɛ.

M’adesua ne me nsa bɛboa wo ma w’anya baabi a wo ho dwo, na woatumi ahunu wo ho na wote wo ho mu den.